Man kan ju alldrig klaga på vädret! På med tjockis tröja och ut och spring. Världens härligaste luft ute och svetten rinner på ryggen! Helt underbart :) Har inte så ont i axlarna längre då man har fått lite tips på vägen + att jag har börjat motionsimma (Y) I dag kännde jag att man kanske skulle tagit en längre runda, men man vet ju aldrig i början hur springandet kommer att gå.. Kom i håg att jag fick världens håll en gång och jag hade kommit halvägs! Inte så kul att ta sig hem sen xD

 

Men i dag blev rundan 4 km iaf :)

Nu kan jag faktiskt hålla med om att måndag morgonar är värst! I morses gick jag upp tidigt för att åka in till gymmet innan skolan! Var ju lagon pepp på de + att min andra axel (som är den bästa) bärjade cp:a och hade as ont i den!

Men det sket jag i för ja SKA bara träna! Och på bussen in så luktade de spy för sätet framför mig låg en torkad spya!! Fräscht asså!! Mådde ju ganska illa. Som om jag inte brukar göra de när jag även är åksjuk!

 

Men väl inne på gymmet så kändes det bättre! Men passet gick åt h*****e! Jag klarade inte de nya schemat, det var för tungt! Då blev jag verkligen sur och fick värsta svackan! Redan lixom?? Men jag kämpade ju igen schemat fast med enklare vikter. Måste träna med någon som får mej på bättre tankar!!! Och peppning! Jag tänker då inte betala för pt varje gång... Kostar ju röva!

 

Men nu sitter jag i skolan och har en värkade axel (gymmet gjorde ju de inte bättre)

Funderar på att ta en springrunda när jag kommer hem om axel tillåter de. Då kanske det känns bättre!

 

Ursäkta att ni får ta del av mitt piss humör! Men så är de bara ibland!

 

Fasen vad jobbigt de var!!! Bokade ju in den bästa Tjejen på gymmet och sa att "Nu ska jag fan bygga muskler" och det var ju rätt kämpigt! Skakade av utmattning efter passet xD 

Klarade knappt av att göra armhävningar (med hjälp av en pilatusboll med bena på där och händerna i marken) och det var sååå pinsamt xD Ett tecken på att jag verkligen behöver detta! Så nu får vi se om detta kommer att gå!

Annars kunde jag boka in en personlig tränare om jag fick svackor. Men de kostade ju 500 kr/h :O Shit! Men det är de värt faktiskt! Efter så var det att ta något lätt som drikyoghurt! Skit god och Skit bra :))

Sen tog jag en sväng till Tommy! Dock var han inte hemma så länge! Men de blev ändå sent hem! Stod och tjöta med hanns föräldrar ett bra tag :) Mycket roligt!

Nu ska jag försöka hålla mig till frukt och annat gott som inte inehåller en massa socker och flöt! Älskar verkligen goda fruktsallader. Men då kommer de ju till den saken att man inte ORKAR hålla på att skära en massa frukt som tar evigheter, när det är så mkt enklare att öppna en godispåse som man faktiskt kan ha med sig överallt om man bli sugen! Men vi får se hur länga detta håller xD Jag är ju trots allt lite sockerberoende ;)

Kvällens blev: Mango, banan, kiwi, hallon och citron cesella!

 

Fy *** va skönt det var med ett gym pass! Det känns som att gå tillbaka till sitt gamla liv som var typ för 1 år sedan xD Ne men asså, när man gick på gymnasiet och slapp tänka på vad man skulle göra nästa dag lixom! Kändes som att komma tbx till det trygga livet! Visst har jag tränan lite då och då, men nu ska det bli rutin på det hela igen.

Började såklart med lite uppvärmning på krosstarinern och sedan maskiner :) Men på Fredag blir det andra bullar när jag äntligen kommer att fixa ett nytt tränings-pass. 

 

Det är ju alltid bra att fylla upp sin almernacka med en massa träning! Man blir ju så glad över att man faktiskt gör något åt sina "problem" istället för att gå och klaga över hur man ser ut!

Så nu är det så att det blir gymmet 3 ggr i veckan, måndag, onsdag och fredagar! Sedan ska det springas tisdagar och torsdagar :) Har bokat tid nu på gymmet med en instruktör. Är så förbannat less på alla maskiner, så måste få lite annan inspiration så man får glöden tbx!

Men i dag så blev det en lång springrunda på 8,5 km! Sprang 5 och gick resten xD Har nog tappat lite kondis nu när man har vart LAT i 3 veckor nu :O

Var ju grymt länge sedan nu! typ 2 veckor kanske? :O Har vart förbannat trött efter plugget nu. Tar ju så lång tid att pendla! Men jag måste verkligen börja ta tag i det igen. Gick ju upp 2 kg på mallorca xD Fattar inte riktigt varför eftersom jag var sååå nyttig där :P Men det var bara att peppa sig lite extra så att man skulle komma ut tillslut! "Om man tar på sig springkläderna så kanske det går enklare?" Ställde mig på vägen och ojjj, vilken rusch det blev ut xD Haha! Men ska även börja gymma igen, men då kommar man ju inte hem förens vi 8 halv 9, och det kanske blir någo segt.. Men det får jag ta!!

Nu ska det bli en härlig springrunda med Emma :) Blir lite skit snack oxå hihi!! :) Har knappt vart ute i dag nu när det är så fint väder! Har städat och kollat upp saker med skolan. Han inte så myckt i dag :(

På tal om träna så har jag faktiskt gått ner till 61.5 igen :)))) inte illa de, har ju inte direkt slutat med sötsakerna xD

Men nu ska jag kila ;)

Måste ta tag i gymmandet igen asså!! Fast det är inge kul längre när man gymmar själv ''/

Måste ju bli lite mer biff! Har ju bara tränat kondition hela sommaren! Ätit har jag oxå gjort.. för mkt! Måste ner några kilon till för att jag ska lyckas med målvikten! Fast hur går de ihop när jag ska bygga muskler? xD haha!

Gick rätt bra i dag tyckte jag :) Men körde mest mage och armar i dag. Får se om man hinner gymmet en gång till i veckan, de vore ju kanon!

-

Fy vad skönt det var med en springrunda! Var lite tveksam först eftersom klockan var lite mkt på dygnet... Men nu är det gjort och de känns ju så jäkla gött nu efter! Kände mej tvingad eftersom jag inte kommer hinna med de i morgon nu när de ska bli FEST!!! :D Jobbar ju i morgon på dagen, men de hindrar ju inte att gå ut på kvällen? :) Har även fixat naglarna tills i morgon, det känns fräscht!

Nu blir det röj på rummet om man nu ska ha hit gäster xD Sedan göra en god smothi framför film! Bra bra fredag alltså :3

Pussi puss på er <3

Nu i sommar så har jag faktiskt inte besökt gymmet mer än 5 ggr? :O Har ju inte tid när man jobbar 10 till 19 och sedan helger! Man orkar inte direkt vara inomhus nu på sommaren.

Men jag och kompisen Emma har vart duktiga ändå! Vi har faktiskt sprungit nu 2 -3 ggr i veckan :) Och sedan vissa gånger själv såklart :) så träning blir de ju endå ;)

Rundorna ligger på 3 - 5 km, de beror på hur trött man är efter jobbet xD

Happ! Jobb som vanligt i dag! Var lite folk ute i dag då när 9:orna har sitt ståhej här i Tidaholm!

Sedan åkte jag in till Skövde för ett gymmpass!! De var riktigt skönt :D

Ville egentligen gått ut i dag nu när ALLA ska till Husaren :( Men nyttig som jag är så tog jag gymmet och ska aldeles strax se på film och sedan sova... Får ju gå upp lite tidigare i morgon nu när det är studenten! Mycket folk ute i god tid = mkt jordgubbsförsäljning!

-

Sedan åker vi ÄNTLIGEN till smögen med Kajsa och Fredrik i morgon :)) Bra start på min semestern!! <3

-

-

-

Lite dålig uppdate här från min sida? Ja!

Mem i alla fall så har jag under förra veckan lyckats med att springa hela 7 Km! :D amazing!!

Annars så brukar mina löprundor ligga på ytp 3 km xD Fast då springer jag ju kanske varannan dag ;)

Har vart strålande väder fram tills i dag, så har mest legat ute i solen glassat :) Men i morgon blir det gymmet efter Man har jobbat och haft en körlektion ;)

Passade på att lyxa till det lite nu när jag inte hade möjligheten att gå ut i dag ;)

Dock är det ingen sprit i, utan bara frusta hallon och mango + Proviva juice :))

SUPER GOTT!!

Bra för hälsan att få i sig vitaminer! Ska göra många sånna här nu i sommar när man ligger och steker på altan :)

-

Har ståt kvar på mina 62 kg i snart 2 månader... verkar inte som att det händer ngt mer!

Har gått från 75 kg till 62 kg på typ ett och ett halv år kankse?

Men nu verkar jag fast!! MEN jag ska INTE börja banta. Det är ju den sämsta iden man kan få ;) Det funkar inte i längden och kroppen mår ju inte alls bra av de! Tror inte heller på alla dieter som finns nu! Jag äter de jag tycker är gott och lägger fokus på träningen. Det är de jag har lyckats på iaf :)

Ne, jag måste börja träna mer och speciellt ut och springa!!

Sen så äter jag ju sötsaker varje dag.. kanske man borde dra in på de?? Om det nu skulle funka xD

Har suttit nu och kollar igenom lite bilder nu på fb... Asså på vissa bilder så kan jag inte fatta hur jag kunde sett ut så xD

Det har blivet en klart bättre förändring kan jag lova ;)

Detta är bilder sen förra året! Min träning har gett resultat :D Super glad för det!!

-

Taget dec 2010/jan 2011  &  Balen jun 2011

nu 2012

Jobbar extra på Stadium i helgen :)

Började i dagn vid 11 och jobba fram till 16. Så lite sovmorgon fick man allt!!

Efter blev det att dra till gymmer för att köra ett hårt träningspass nu när man smälde i sig en pizza igår xD

Blev både styrka och kondition. Sist blev det att spring i 25 min, det var gött!! Han inte mer eftersom de stängde kl 18. Insåg att det bara var jag ocg två andra kvar, haha xD

-

Nu är jag ÄNTLIGEN hos älsklingen <3 Har saknat honom jätte mycket... har ju inte setts på typ en vecka!

Så nu blir det film och mys. I morgon blir det jobb 12 - 16 :)

Efter att ha jobbat en hel dag på kondiset så sket jag att åka in till gymmet i dag.
Tog istället en springrunda med syster här hemma i solskenet :)

Tror jag får smälla i henne lite flötmat i helgen inna hon går av på mitten ;)

Syster:

Me :)

Det var allt skönt med ett träningspass efter en sittande dag i skolan. Har städ på schemat denna veckan.
Städ ingår i serviceutbildningen för att man skall kunna städa på sin arbetsplats sen. 
Men aja, blev en hel del kondition och även en massa ben, armar, mage och rygg övningar!!

Måste ju nå mitt mål innan sommaren lix ;) Bara att kämpa på!

Har nu fixat ett nytt schema, så nu blir de hårdträning så man är redo för beach 2012.
Nu så har ju de fina vädret kommit så nu kan man ju även ta en skogsrunda :D